Baila, entrena
Transforma
Con un enfoque científico, un modelo polarizado de intensidad y herramientas coreográficas, cada sesión está diseñada para transformar tu bienestar físico y mental.
Transforma tu cuerpo, eleva tu energía y descubre el entrenamiento que combina ciencia, música y diversión
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¿Qué es Strence?
La Ciencia del Movimiento al Ritmo de la Música
Strence no es solo una clase de baile, es una experiencia integral que combina diversión, entrenamiento efectivo y salud basada en evidencia. Nuestro método se apoya en el modelo polarizado de distribución de intensidad (80% baja intensidad, 20% alta intensidad), diseñado para maximizar resultados y minimizar el riesgo de lesiones
- 80/20: "La clave para mejorar tu resistencia y oxidar grasa."
- Coreografías progresivas: "Fáciles de aprender, pero desafiantes para tu cuerpo."
- Impacto integral: "Resultados visibles en tu cuerpo, mente y energía diaria."
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Servicios Strence
Elige Cómo Quieres Transformarte
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Strence Studio
Strence Studio es mucho más que un lugar para hacer ejercicio; es una experiencia única que combina la ciencia del entrenamiento con la energía de la música
Strence Academy
Conviértete en un instructor certificado y domina el método Strence, una revolución en el baile fitness basado en ciencia.
VibeStrence (Plataforma Online)
La plataforma digital de Strence para que disfrutes nuestras clases desde cualquier lugar
Beneficios Destacados
Por Qué Strence es Diferente
Strence no es solo otra clase de baile fitness. Es una experiencia integral respaldada por la ciencia que transforma tu cuerpo y mente desde la primera sesión
- Oxida Grasa de Forma Eficiente.
- Fortalece tu Sistema Cardiorrespiratorio
- Conexión Emocional y Motivación
20% Descuento
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OUR CLASSES
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WORK PROCESS
The Easy Step To Achieve Your Gold
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STEP-1
Gym Movement
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Fitness Practice
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Achievement
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Meet The Team Of Expert Coaches
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